Hipertensija ir viena no visbiežāk sastopamajām patoloģijām, tāpēc katram cilvēkam būtu jāzina iespējamie slimības cēloņi, kā arī to novēršana. Tādā veidā jūs varat pasargāt sevi no nopietnām sekām, kas izraisa priekšlaicīgu nāvi. Attiecīgi būs regulāri jāveic profilaktiski pasākumi, pamatojoties uz to, kas var izraisīt cilvēka hipertensiju.
Slimības attīstība
Hipertensija ir sirds un asinsvadu slimība, ko izraisa intravaskulāra asinsspiediena paaugstināšanās, kas izraisa vairākus negatīvus procesus un traucējumus visā organismā. Slimības patoģenēze ir asinsrites pārkāpums, ko kontrolē smadzenes. Tas notiek asinsrites aktivitātes dēļ, ko papildina vazokonstrikcija.
Slimību nosaka ģimenes ārsts, kurš mēra asinsspiedienu, izmantojot tonometru. Tajā pašā laikā viņš fiksē rādītājus, kas pārsniedz normu. Tomēr "hipertensijas" diagnoze nebeidzas ar vienu asinsspiediena mērījumu. Lai to izdarītu, vairākas dienas ir jāreģistrē paaugstināti rādītāji mierīgā un aktīvā stāvoklī.
Daudzi cilvēki uzskata, ka hipertensija rodas tikai vecumdienās, taču tas ir maldīgs priekšstats. Mūsdienās eksperti arvien biežāk reģistrē juvenīlo arteriālo hipertensiju, ko izraisa slikta vide, nepietiekams uzturs un citi faktori. Tas ir tas, kas patiešām var izraisīt cilvēka hipertensiju.
Hipertensijas attīstība vīriešiem var sākties jaunībā, laikā, kad sievietes vēl ir diezgan veselas. Sievietes ķermenis ir mazāk uzņēmīgs pret slimībām, pateicoties hormonam, kas to atbalsta. Tomēr menopauzes laikā tas pārstāj ražoties un nodrošināt aizsardzību, izraisot paaugstinātu intravaskulāro spiedienu. Tāpēc tikai vecumdienās saslimstības līmenis vīriešu un sieviešu vidū izlīdzinās.
Sākotnēji ģimenes ārsts par hipertensijas attīstību sāka runāt tālajā 1948. gadā, pēc tam viņa teoriju atbalstīja kardiologs kopā ar medicīnas darbinieku komandu.
Tad izrādījās, ka patiesais hipertensijas attīstības cēlonis ir augstākās nervu sistēmas darbības traucējumi, kas atrodas iegarenajā smadzenē, hipotalāmā un smadzeņu garozā. Šīs smadzeņu sistēmas palīdz regulēt asinsvadu tonusu, kas izraisa pastiprinātas arteriolu tonizējošas kontrakcijas.
Nervu sistēmas funkcionalitātes traucējumi var mainīt ķermeņa iekšienē notiekošo bioķīmisko procesu kārtību. Tas izraisa pastiprinātu centrālās nervu sistēmas simpātiskās daļas hipotalāma centru aktivitāti, ietekmējot asinsvadu sistēmu. Tajā pašā laikā tika reģistrēts arī simpatoadrenālās sistēmas tonusa pieaugums.
Ārējā hipertensija ir nervu spriedze, kas ietver negatīvas emocijas un citus nervu sistēmu kairinošus faktorus (arī psiholoģiskas traumas). Tie izraisa ierosmes perēkļu stagnāciju centrālajā nervu sistēmā, kā arī veicina intravaskulārā tonusa un regulēšanas traucējumus.
Iekšējā hipertensija ir nervu sistēmas novirze, ko izraisa tās īpašības un reakcija uz kairinātājiem, kas uzkrājušies cilvēka dzīves laikā (arī infekcijas, kas ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību). Tas ietver arī iedzimtas, iedzimtas īpašības, endokrīnās un nervu sistēmas novirzes/izmaiņas, kas līdzīgas neirotiskiem traucējumiem sieviešu menopauzes laikā.
Kardiologi uzskata, ka hipertensija ir hiperstēniska slimība, ko izraisa nervu spriedze. Tajā pašā laikā hipertensijas pacientiem tiek novēroti nevis vāji, bet pastiprināti procesi, kas notiek centrālajā nervu sistēmā. Tāpēc cilvēkiem ar paaugstinātu neirofizisko aktivitāti slimība ir ārkārtīgi reti sastopama. Pārbaudot pacientu, ārsti neizmanto tikai ārējos vai iekšējos faktorus, bet ņem vērā to kombināciju. Tā viņi var uzzināt visprecīzāko informāciju par hipertensijas cēloņiem un nozīmēt efektīvāko terapiju.
Cēloņi
Medicīnā ir ierasts nosacīti sadalīt hipertensijas cēloņus ārējos un iekšējos.
Ārējie faktori, kas provocē hipertensiju, ir neracionāls dzīvesveids, kas ietver sliktu uzturu, treknu, sāļu, saldu ēdienu ļaunprātīgu izmantošanu, kā arī:
- Regulāra alkoholisko dzērienu un narkotiku lietošana.
- Smēķēšana.
- Bieža saskarsme ar stresa situācijām. Tādā gadījumā jāmaina nervoza darba vieta un jāuzlabo attiecības ar ģimeni.
- Regulāri emocionāli uzliesmojumi (negatīvi).
- Neaktīva dzīves aktivitāte. Ja hipertensijas pacienta darbs prasa pastāvīgu uzturēšanos birojā, tad ir jādodas uz sporta kompleksiem un jādodas uz rīta skriešanu.
- Nepareiza medikamentu lietošana. Jums jāzina visas lietoto medikamentu blakusparādības, jālieto tās stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem un jāizslēdz tās, kas veicina intravaskulārā spiediena paaugstināšanos.
Katra cilvēka darbība ietekmē veselību labā vai sliktā nozīmē, un, ņemot vērā pašreizējo vides piesārņojumu, kaitīgo vielu lietošanas maksimumu, cilvēks dubulto savu risku.
Nepareiza diēta
Slikti ieradumi/slikts uzturs veicina vielmaiņas traucējumus un saindē organismu dienu no dienas. Tā rezultātā asinsvadi sašaurinās vai bloķējas, novēršot normālu asins plūsmu visā ķermenī un izraisot sliktu asins plūsmu.
Cilvēka liekais svars ir galvenais arteriālās hipertensijas cēlonis. No tā cieš daudzi orgāni un ķermeņa sistēmas. Visbiežāk liekais svars rodas vecumā, izraisot dažādas sirds un asinsvadu darbības novirzes.
Problēmas, kas saistītas ar lieko svaru, rodas mazkustīga dzīvesveida, nesabalansēta uztura, kas satur pārlieku treknu, sāļu un saldu pārtiku, kas palielina holesterīna daudzumu asinīs, dēļ. Pirmās aptaukošanās izraisītas hipertensijas pazīmes ir tauku slāņa biezums un vidukļa diametrs. Ja vīriešiem tas pārsniedz 94 cm, tad ir pienācis laiks veikt radikālus pasākumus, lai palīdzētu zaudēt svaru, un sievietēm šis skaitlis ir 80 cm.
Balstoties uz statistiku, aptuveni 30% vīriešu, kas vecāki par 35 gadiem, un 50% sieviešu saskaras ar aptaukošanos. Tomēr nav iespējams noteikt vienu un to pašu diētu visiem cilvēkiem. Tas ir saistīts ar ķermeņa individuālajām īpašībām un dzīves aktivitāti, jo cilvēkiem, kas piekopj mazkustīgu dzīvesveidu, ir nepieciešams mazāk kaloriju (tāpat kā maziem cilvēkiem), bet gariem un aktīviem cilvēkiem ir nepieciešams vairāk. Tāpēc, lai normalizētu savu svaru, ir jākonsultējas ar uztura speciālistu un jāiesaistās fiziskās nodarbībās.
Paaugstināts holesterīna saturs asins plazmā tiek novērots ar nesabalansētu uzturu, jo šis enzīms nonāk organismā kopā ar pārtiku (to ražo arī pats organisms). Rezultātā holesterīna pārpalikums veicina aknu darbības iznīcināšanu un samazināšanos, hipertensijas un aptaukošanās parādīšanos.
Kvalificēts uztura speciālists, izmeklējot pacientu, veiks pētījumu un pēc tam izslēdz šādus pārtikas produktus: treknas zivis un gaļu, dzīvnieku taukus, aknu produktus un izrakstīs ēdienus, kas satur augu eļļas, kas samazina holesterīna līmeni asins plazmā.
Liels patērētā sāls daudzums un sāļie ēdieni ir biežākie hipertensijas cēloņi, kas negatīvi ietekmē organismu kopumā, jo veicina šķidruma aizturi tajā.
Ir pierādīts, ka nātrija hlorīda pārpalikums izraisa sāls hipertensiju, pietūkumu, apgrūtinātu elpošanu un sāpes sirdī. Pētījuma laikā tika konstatēts, ka to cilvēku stāvoklis, kuri atteicās lietot daudz sāls, lielākoties normalizējās, jo saskaņā ar statistiku 1 g nātrija hlorīda paaugstina asinsspiedienu par 1 mm. rt. Art.
Aktivitātes trūkums un stress
Sēdoša darba un neaktīva dzīvesveida laikā asinis stagnē traukos, kā rezultātā tie sašaurinās, samazinot sirdsdarbību. Ja neapmeklējat sporta klubus, nav iespējams atjaunot normālu asinsvadu-sirds sistēmas stāvokli, un nākotnē tas radīs neparedzamas sekas.
Stresa situācijas un emocionāli uzliesmojumi ir negatīvs faktors organismam, jo šajos brīžos mainās sirds darbība un paātrinās pulss. Uz sašaurinātu asinsvadu fona sirdij nepietiek asiņu, lai to barotu, un rezultātā rodas visa ķermeņa skābekļa bads. Ja stresa situācijas darbā vai ģimenē notiek regulāri, steidzami jāveic pasākumi, lai atjaunotu normālu sirds darbību un novērstu nopietnas sekas.
Vecums
Tika arī atzīmēts, ka hipertensijas cēloņi ir atkarīgi arī no vecuma kategorijas.
Veicot daudzus pētījumus ar dažāda vecuma cilvēkiem, eksperti ir izveidojuši šādu modeli: aptuveni ik pēc 10-20 gadiem cilvēka normālie intravaskulārā spiediena rādītāji dabiski palielinās, un diagnoze tiek noteikta, kad tiek regulāri sasniegta bīstamā zona.
| Personas vecums | Spiediens - sistoliskais | Diastoliskais | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Apakšējā līnija | Augšējais | Bīstamā zona | Apakšējā līnija | Augšējais | Bīstamā zona | |
| 15 | 80 | 120 | 120-130 | 50 | 80 | 80-90 |
| 16-29 | 90 | 130 | 130-139 | 60 | 85 | 85-90 |
| 30-39 | 90 | 130 | 130-139 | 60 | 90 | 90-94 |
| 60-69 | 100 | 150 | 150-190 | 60 | 90 | 90-94 |
Hipertensijas attīstība jaunībā ir iespējama, ja tiek pārsniegta normālo vērtību augšējā robeža, un šīs novirzes iemesls var būt šādi traucējumi organismā: mainoties endokrīnās sistēmas funkcionalitātei vai hormonālajam līmenim. līdz pubertātei (kurā tiek traucēta arteriālo asiņu endokrīno un nervu regulējuma saistība) spiediens).
Strauji samazinoties dzimumdziedzeru darbībai nobriedušām sievietēm un vīriešiem, hipertensija sāk aktīvi attīstīties intravaskulārā spiediena nestabilitātes dēļ.
Tomēr šī hipertensijas izpausme laika gaitā var normalizēties.
Iekšējie iemesli
Arteriālās hipertensijas iekšējie cēloņi rodas pacienta esošo slimību rezultātā, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos. Tie ietver:
- Pārmērīgs kalcija daudzums asins plazmā.
- Nieru darbības traucējumi.
- Diabēts.
- Hroniskas infekcijas izcelsmes slimības.
- Ģenētiskā nosliece uz augstu asinsspiedienu.
Insulīns ir hormons, kas atbild par glikozes daudzumu asinīs, novirzot to uz ķermeņa šūnām. Tas arī paplašina asinsvadus. Normālā līmenī tas nerada kaitējumu, bet, ja tas ir pārmērīgs (diabēta gadījumā), tas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos un noslieci uz arteriosklerozes attīstību, kā arī netieši ietekmē asinsvadu stāvokli, asinsvadu biezumu. asinsvadu lūmenis un sienas.
Glomerulonefrīts, pielonefrīts, urolitiāze - šīs slimības izraisa nieru artēriju sašaurināšanās, kas izraisa nieru hipertensiju. Šajā gadījumā tiek traucēta asinsrite orgāna iekšienē un tiek ražots palielināts angiotenzīna un renīna daudzums, kas izraisa pretestību traukos un palielina tonometra rādījumus. Hroniskos gadījumos iespējamas hormonālas izmaiņas, ko izraisa paaugstināts intravaskulārais spiediens.
Turklāt ne tikai nieru slimības var izraisīt hipertensiju, bet arī, gluži pretēji, periodiski patoloģija izraisa nieru slimību.
Virsnieru audzēju izraisītas arteriālās hipertensijas cēloņi ir feohromocitoma un aldosteroma. Šīs slimības ietekmē sapārotos endokrīnos dziedzerus, kas ražo hormonus, kas ietekmē intravaskulāro spiedienu un atrodas nieres augšdaļā. Ar audzēju - aldosteromu palielinās aldosterona daudzums asins plazmā. Taču tas nebeidzas ar paaugstinātu asinsspiedienu, jo slimība provocē kālija zudumu, kas izdalās caur urīnizvadkanālu.
Ar feohromocitomu tiek ražots liels daudzums hormona adrenalīna, kā rezultātā palielinās asinsspiediens. Slimība izraisa daudzus simptomus, kam raksturīgs drudzis, pēkšņs asinsspiediena paaugstinājums, ādas apsārtums, pastiprināta svīšana un paātrināta sirdsdarbība.
Aortas koarktācija ir reta iedzimta slimība. Tajā pašā laikā aortas laukums sašaurinās, kavējot nieru asinsriti un izraisot aktīvu renīna veidošanos organismā. Vairogdziedzera slimības - vairogdziedzera ražotie hormoni spēj regulēt visu vielmaiņu organismā, tomēr, konstatējot pacientam difūzu vai mezglainu goitu, palielinās vairogdziedzera hormonu daudzums, kas izraisa paātrinātu sirdsdarbību un hipertensiju.
Tas ietver arī plaušu hipertensijas (iekšējās) cēloņus, kuros notiek plaušu artēriju sašaurināšanās, kas nepilda savas funkcijas pareizi un var izraisīt pacienta stāvokļa pasliktināšanos. Ar plaušu hipertensiju tiek traucēta orgāna struktūra, kas izraisa alveolāru hipoksiju. Šī slimība var attīstīties uz šādu plaušu slimību fona:
- Bronhektāzes. Ar slimību plaušu apakšējā zonā veidojas strutošana un dobumi.
- Hronisks obstruktīvs bronhīts izmaina plaušu struktūru, aizverot gaisa izvadīšanas ceļus.
- Plaušu audu fibrozi raksturo izmaiņas pašos audos, kur normālās šūnas tiek aizstātas ar saistaudām.
Tomēr papildus plaušu slimībām, kas izraisa šāda veida hipertensiju, var būt arī sirds slimības, kas negatīvi ietekmē plaušu asinsvadu sistēmas darbību. Tie ietver: iedzimtus defektus (starpsienas defektus, patentētu foramen ovale), kā arī citas slimības, kas samazina sirds muskuļa funkcionalitāti un veicina asins stagnāciju plaušu cirkulācijā.
Papildus iepriekš aprakstītajiem hipertensijas parādīšanās iemesliem ir arī papildu faktori, kas ietver centrālās nervu sistēmas stāvokli, tās darbību, līdzsvaru (ietekmē nianses, kuras cilvēks parasti nepamana), proti: izmaiņas nervu sistēmā. sienu virsmu krāsa, apkārtējais gāzes piesārņojums un smaku parādīšanās. Pētnieki ir pierādījuši, ka spilgti oranžā un sarkanā krāsa veicina uzbudinājumu, savukārt rožu eļļas smarža paaugstina ādas temperatūru, paplašina asinsvadus, palēnina pulsu un pazemina asinsspiedienu, kad amonjaka smarža izraisa pretējas reakcijas organismā.
Cilvēki, kas dzīvo pilsētās, regulāri cieš no izplūdes gāzēm, kas satur augstu svina, oglekļa monoksīda un citu smago metālu līmeni, kas izraisa sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbības traucējumus.
Slēptie faktori
Pamatojoties uz medicīnas praksi, daudzi cilvēki dzīvo savu ierasto dzīvi un nejūt nekādas hipertensijas pazīmes, un īslaicīgu savārgumu un nespēku saista ar nogurumu no smagas darba dienas. Visbiežāk hipertensija ar slēptiem simptomiem tiek atklāta nejaušas terapeitiskās izmeklēšanas laikā (ārsts mērot spiedienu ar tonometru), kā arī mājās (pats hipertensijas pacients). Tad kļūst skaidrs, ka pastāvīgā negatīvā ietekme uz ķermeni nevar pāriet, neatstājot pēdas. Pacientam rodas jautājums, kā atpazīt slēptās sirds un asinsvadu problēmas un kā tās novērst.
Gan sievietes, gan vīrieši vienlīdz nevar izjust paaugstināta asinsspiediena lēkmes. Tomēr stiprā dzimuma pārstāvji biežāk mirst asimptomātiskas hipertensijas dēļ.
Izpētot vairāk nekā duci pacientu ar asimptomātisku hipertensiju, zinātnieki vēl nav spējuši rast atbildi, kāpēc no slimības nesāp, bet efekts ir tāds pats? Viņi sliecas uzskatīt, ka galvenie latentās hipertensijas cēloņi slēpjas alkoholisko dzērienu lietošanā un regulārā stresa situācijās (nelabvēlīgu emociju pavadībā).
Rezultātā, ja pacientam periodiski rodas galvassāpes, kreisās rokas nejutīgums, asinsvadu pulsācija temporālajā zonā, neliela spaidīšana vai sāpes krūtīs, paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums, tad hipertensijai ir minimālas pazīmes.
Atklājot novirzes asinsvadu-sirds sistēmas darbībā, regulāri jāmēra spiediena līmenis mājās, izmantojot tonometru (vismaz 5 reizes dienā, pat naktī). Ja ierīce uzrāda spiediena līmeni 140/90 vai vairāk, nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību, jo asimptomātiskā forma ir īpaši bīstama. Neizraisot stipras sāpes, cilvēks var nepamanīt būtisku spiediena pieaugumu (vai būt mierīgs par novirzi), kas novedīs pie neparedzētām sekām un pat nāves.
Ja tiek atklāta hroniska hipertensija, regulāri jālieto zāles stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, nedrīkst izlaist devas un mainīt devas bez viņa ziņas. Vismaz reizi 6 mēnešos jāpārbauda kardiologs, lai precizētu recepti un izvairītos no komplikācijām (miokarda infarkts, ateroskleroze un hipertensīvā krīze).
Kā iegūt precīzus rezultātus?
- Mēriet asinsspiediena rādītājus tikai mierīgā vidē, sēžot ar taisnu muguru, noliecoties uz krēsla atzveltnes (atslābinātā stāvoklī).
- Valkājiet brīvu apģērbu.
- Mērījumus veic ne agrāk kā stundu pēc ēšanas. Jums vajadzētu arī pārtraukt smēķēšanu un kafijas dzeršanu uz 60 minūtēm.
- Nerunā.
- Pirms procedūras jums vajadzētu gulēt vismaz 5 minūtes.
- Izmēriet asinsspiedienu uz abām rokām 2-3 reizes.
Ņemot vērā šos ieteikumus, jūs varat iegūt patiesus datus mājās, bez ārējas palīdzības. Spiediena līmeni ieteicams izmērīt pie mazākajām galvassāpēm, krūškurvja spiediena un citiem simptomiem, un, ja tiek konstatēts paaugstināts līmenis, nekavējoties jāvēršas pie ārsta, jo agrīnā stadijā konstatēta hipertensija ļauj pilnībā likvidēt slimību.
Šāda pieeja latentas hipertensijas diagnosticēšanai ļaus jums pašam noteikt slimību. Bieži vien slimība neizpaužas medicīniskās apskates laikā, bet mājās sāk aktīvi progresēt, tāpēc asinsspiediena pārbaude mājās ļaus laikus pamanīt kaiti, un, ja tiks konstatēti novirzes rādītāji, kas ir daudz augstāki par normu. , izsauciet ātro palīdzību.
Tāpēc hipertensijai, tāpat kā jebkurai slimībai, ir simptomi un cēloņi, taču nevajadzētu gaidīt lielus traucējumus sirds un asinsvadu sistēmas darbībā vai nopietnus vēlmes ārstēties (sāpes). Tas ir pilns ar slimības pāreju uz sarežģītām formām, kas izraisa nāvi. Lai pasargātu sevi, ieteicams iegādāties tonometru un regulāri mērīt spiediena rādījumus, un, ja ir biežas novirzes, konsultēties ar ārstu, lai saņemtu neatliekamo palīdzību.